За всю свою жизнь человек в среднем тратит 38,5 процентов времени на чистку и гигиену полости рта. Похвально!
2
Самая твердая ткань нашего тела
Самая твердая ткань нашего организма не только костная, но и эмаль зуба. Но не используйте ее для откупоривания бутылок.
3
Еда и напитки
По статистике, люди, которые кушают сладкое и выпивают ежедневно более 3х стаканов сладких напитков (газировки), подвержены разрушению зубов. В связи с чем имеют больший процент кариеса и пломб.
4
Как мы жуем пищу
Наблюдения показали, что правши жуют на правой стороне, левши на левой.. это просто наблюдение врачей.
5
Если мы используем зубную нить
Использование зубной нити при ежедневной чистке зубов, позволяет не пропустить более 40% поверхности зуба.
Зубы, еда и продолжительность жизни
Продолжительность жизни за последние 15 лет существенно выросла - и также на 15 же лет. Женщины стали в среднем доживать до 78,5 года, мужчины - до 68,5 года. Министерство здравоохранения, труда и социальной защиты прогнозирует, что к 2030 году средний россиянин будет доживать до 80 лет.
А вы знаете, что одна из составляющих долголетия в России - переход к здоровому образу жизни. Мы стали меньше курить (особенно молодежь), употреблять меньше алкогольных напитков, вести здоровый образ жизни, правильно питаться.
Существует так называемый возраст старения, когда наступают болезни, появление которых связывают с возрастом: сердечно-сосудистые заболевания, неврологические расстройства (в том числе болезни Паркинсона и Альцгеймера), болезни опорно-двигательного аппарата, ухудшение слуха и зрения.
В среднем этот возраст наступает в 59 лет, и это на 6 лет раньше, чем в среднем по планете.
В глобальном рейтинге возраста старения Россия заняла 160-е место из 195 стран. Мы уступаем не только развитым странам США и Европы, но и всем остальным членам БРИКС (Бразилия, Индия, Китай, ЮАР), странам Ближнего Востока.
Что нужно сделать, чтобы продлить себе молодость
Для активного долголетия нам поможет правильная диета и питание. Делайте акцент на фрукты и овощи.
Не нужно и навсегда отказываться от продуктов животного происхождения. По сравнению с прошлым годом продажи продуктов с пометкой «для веганов» в России выросли на 102%. По словам экспертов, данные показатели отражают повышение интереса к здоровому питанию и вегетарианству среди россиян.
Будьте здоровы, питайтесь правильно и разнообразно.